日本人が欧米化している現在、不健康が著しく目立ってきた。そこで、健康について勉強している内容を日記に書く。
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簡単野菜スープ

簡単野菜スープ カロリー (31kcal)



野菜をもっと摂りたい時に・・
サッと作れて美味しいです。




水…………………400cc
ミックスベジタブル…50g
チキンコンソメ………1個
塩・コショウ…………少々




鍋に水を沸かす。


沸騰したらミックスベジタブルとチキンコンソメを入れ、
  塩・コショウで味を調えてできあがり。









*「適宜」とある場合は材料の状況や好みに応じてご用意ください。
*材料のところの【 】内は下処理の方法です。
*カロリーと蛋白質の表示は1人分 (五訂日本食品標準成分表で計算)
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